Осіння хандра
October 24, 2023
PSYCHOLOGY
Потяг, осіннім, ще трошки теплим, ранком, в жовтні, це якийсь особливий кайф. Але це коли ви не в «осінній» так званій депресії. Хтось називає це так, хтось описує це як хандру, хтось зосереджується на фізичних симптомах: млявість, немає сил встати зранку з ліжка, нічого не хочеться робити, жити інколи не хочеться.
Нумо розбиратися, що з нами трапляється, фізично і психологічно, коли приходить осінь.
Панічні атаки: як з ними боротися
October 12, 2021
PSYCHOLOGY, HEALTH
Одним із найпоширеніших видів психічних розладів сьогодні є панічні атаки. Головними причинами психіатри називають прискорений ритм життя, постійний стрес, вплив великої кількості інформації, яку ми отримуємо щодня, і навіть пандемію.
За цим певною мірою популярним поняттям може ховатися дуже багато проблем: роки особистої терапії, розлади сну та харчової поведінки, нервові зриви, конфлікти з близькими людьми.
Fear of missing out: чому нам здається, що інші живуть краще?
September 27, 2021
LIFESTYLE, PSYCHOLOGY, HEALTH
FOMO, fear of missing out - це відчуття, що життя оточуючих куди більш насичене і яскравіше, ніж ваше власне.
Чому це почуття виникає і що з ним робити?
Як допомогти близькій людині впоратися з депресією
September 13, 2021
LIFESTYLE, PSYCHOLOGY, HEALTH
Депресія - набагато поширеніша хвороба, ніж прийнято вважати. За статистикою, з нею стикається кожен п'ятий із нас. Якщо Ви спостерігаєте у близького перелічені в цій статті симптоми, це є серйозним приводом для занепокоєння